最近這幾個星期，似乎星期六就變成了跑步的日子
或許是因為丫蝦哥有幫我報名了丫里山馬拉松吧？
雖然離比賽的日子還很遠很遠……好像是十月不知道啥米時候比？
不過跑步這種東西比較麻煩，沒有練就真的跑不完
跑不完也沒有啥米關係，就怕是給他硬撐結果換來一身傷
所以囉！平常時有空能夠多跑一些是一些囉！
上個星期經過學長的提點之後
稍稍的改變了一下跑姿，使得大腿的股外側肌受力小一點
讓腳掌的著地再輕一點，足部的推力盡量順暢一些
以這個新的跑姿試看看，是否還會有肌肉酸痛的fu？
因為今天莊董約跑的時間是早上五點半要出發
所以我就要更早一點出發才行，不然時間上面會來不及滴！
約是四點五十五分出發吧？反正就是很早很早就對了
四點就要起來搞東搞西，還真的有一點累
不過若是沒有人約的話，我想我一定會睡到七晚八晚
然後可能就只有在家裡面看個大聯盟…結論就是啥米都沒動就對啦！
有約還是有差啦！
出門之後，今天還真的是熱啊！
就算是這麼早就出門，還沒有跑到中山路
我就已經開始流汗，不是因為跑的快
而是天氣真的是太熱了
看來今天的行程會有烤人乾的fu
準時的抵達集合點
看來最近控速的精度越來越高了
即使是在沒有看時間的情況下，好像也可以很精確的跑到預設的時間以內
怎麼樂透頭彩的號碼沒有辦法猜的這麼準？
今天出席的人員只有兩員，一個是莊董另一個就是小弟我啦！
兩個人出發往今天各自設定的目標前進
139天氣好的時候，真的很漂亮
騎單車的速度還是快了一點，說實在的想要看到美麗的風景
跑步還是走路的速度真的比較適合一些
出發才沒有多久，遇到許久沒有見過的小芳
哈！他人真好，一路陪我聊聊天
不是只有陪我一小段路程，而是全程了……
有人可以陪你聊聊天，跑起步來好像也沒有那麼的累人
順順的跑到148再折返，距離好像是有一點變短了？
當然啦！這個是不可能的事情，不過心情上面是有很大的轉變這個倒是真的
回程時候，還遇到車神帶小朋友騎車
最終我、莊董、車神到金法丫姨那裡座座
吹著山上的涼風，喝著涼水，再配個聊天
真的是人生一大爽事啊！
是有人說，這裡的小黑蚊很多
後來我才知道，原來常常黏在我手上與腳上的小黑點就是小黑蚊@@
不過他們大多都是死掉了……可見的我的汗有多毒就好
我的汗到底是有多毒呢？啤酒號就是被我的汗給毒死的。。。。。。。。囧rz
說實在的，有人陪著跑其實真的不錯
同樣的路線，感覺上就真的比較沒有那麼累人了
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