上個星期經過老頭的地獄週訓練
讓我差點就見到閻羅王
本週的排乳酸課程…………完成率本來是零（那不就是完全沒有執行？）
然後被學長發現，星期硬是被拖出門去練了一下
因為地獄週的排乳酸課程是最重要的事情
而小弟我卻理也不理，學長覺得有一點點生氣
決定給我這個不長進的學弟一點教訓
見識一下人家現在跑馬的速度是多麼的可怕
不然我還在那邊以為自己受的了地獄週催殘，就覺得自己有多麼的了不起
實在是太不知道天高地厚的死屁孩
相約早早出門，先去跑個14km的熱身
確定身體完完全的熱身完畢之後
來個5km的全速衝剌跑
啥米叫全速衝剌跑？………學長為了要配合我的速度
他的配速是3:00~3:30這個區間跑
一開始我還不太知道，為啥米學長會說有30秒誤差值？
不要忘了，上次跟學長連續跑三天訓練
學長14km的路程，三天的誤差才不過10秒
怎麼這次會變成30秒？會不會太多了一點
原來是因為小弟我會跟不上，但是他又希望我可以將均速跑步3:30裡面
可惜………這次的訓練，小弟我最後500公尺的時候真滴是撐不下去了
只好是放學長一個人往前狂奔而去
學長說。。。我看你現在的情況很不好啊！
星期六的比賽，你還是去看風景就好
其他的就不用想太多了
我本來就是要去看風景的啊！^_^
現在的馬場怪那麼多，我怎麼有辦法跟人家拼命
經過星期五這一天的完全休息日後………我的雙腿還是很酸啊！
一定是星期四學長操我操的太兇，然後地獄週堆積的疲勞還沒有恢復
雖然是還沒有到很不舒服的情況，但是身體有卡卡滴倒是真的
早上很早很早就準備要出發了
丫蝦差不多是在三點四十分的時候就已經到我們家
雷射仕的新車是我們今天的交通工具
真的是讚捏！我不用再開自己的國慘車去會場
除了有司機接送之外，搭的還是高級車車
簡直就是選手級的待遇啊！
對了！早餐也是免費的……所以吃什麼都好吃
因為，不用錢的最好吃=.="
只是時間實在是太早了，也不知道要吃啥米
只好是便利商店裡面的東西隨便吃吃
原本是很想要在車子上面就給他睡覺
不過總覺得這個樣子不是很有禮貌
縱使是很想要睡覺，還是要跟人家聊聊天
不過說實話，自從有了國三之後
台中到竹山還真的不遠喔！一下子就到了
山路的話，雷射仕的爬坡能力果然是比國慘車好多了
一下子就爬到了會場，不過可能是丫蝦哥開的比較快一些
總覺得山路左搖右愰的很嚴重
無論如何，可以在開賽之前還保留一些時間可以換衣服與嗯嗯
對我來說是比較好的
實在是很久沒有跑馬了，看到現場那麼多人
我還是會緊張滴！
今天的天氣超級好，原本我還擔心會下雨
畢竟這週有兩個颱風來搗亂，雖然是沒有直撲台灣而來
但是颱風的外圍環流感覺多少有一點影響到
不過現在的情況來看，我是多慮了
現在最重要的就是好好的享受這場比賽囉！
開賽的氣溫為14度，一個很適合跑步的溫度
山上的雲很少，天空很藍
少許的陽光透進來，算是為今天的賽事給了一個好彩頭
沒有聽到槍聲，雄雄之間就出發了
此時我還在享受杉林溪的清新空氣與森林的芬多精
回過神來，大伙已經開始往前移動了
一開始是繞著杉林溪園區跑，說實在的
這次應該是我第一次在這個園區裡面繞吧？
以前單車比賽，就只有直接從門口進來
然後就往杉林溪飯店移動了
園區裡面到底是長怎樣？我完全不知道
剛好這次的路線有在裡面繞繞
真的是太棒啦！
跑著跑著我看到了瀑布，真的是太酷啦！
我們要從瀑布下面繞過去，簡直就是像是電影裡面的畫面一樣
你能夠想像一下，跑在跟畫一樣的風景裡面
身邊又剛好有一群人陪你一起跑的感覺嗎？
實在是好爽啊！
園區裡面的風景真滴很不錯，環境也整理的很讚
再加上超級好天氣，整個就只有舒服
我差不多已經忘了，我今天是來這裡面比賽的@@
經過了off road的路線之後，回到一般的路面我才回過神來
不過此時裁判車早就已經不知道跑到那裡去了？
身邊的一些跑友，我看起來也不是一些簡單的人物
無論是姿勢還是呼吸，從我身邊經過
我就大概的感覺出來，應該都是一些練家子
再加上他們的眼神裡面，充滿了堅毅的神色
跟我這種看風景的表情完全不同
我想我的樣子就是看起來有一點瘋瘋顛顛的樣子
感覺就完全不是一個有認真練習的人（好像這個是事實囧rz）
因為身邊的跑友大多都比較嚴肅
我也不好意思再嘻嘻哈哈，跟著大伙一起往前跑
出了園區的大門後，就開始了今天的主菜………一路下坡到溪頭那
以前都是騎單車來，第一次用跑的
感覺也很妙，用跟的跟騎車最大的差就是在
跑步的速度慢很多，我都是靠著路邊跑
這次我才發現，這裡的風景真漂亮
空氣很透澈，可以看的很遠
此情此景原本以為只有在國外才看的到，其實就在我們的身邊
前面集團的人，真的好強
下坡我實在是不行，領先集團的人早就已經不知道跑到那裡去了？
我身邊的跑友速度也是不慢
每個人都叫我不要放棄，因為真正的痛苦還沒有開始@@
對我而言，我現在就很痛苦了
雖然上坡也很苦，不過上坡了不起就是當個步兵
下坡即使是當個步兵也是很不好走
差不多離折返點還有1.x公里我已經看到領先集團了
老天……領先集團的人數還真不少冏rz
心中想著，看來今天想要上台去是沒有啥米機會了
除了距離差距太遠之外，人數上面也是個很可觀的數量
這種情況讓我更加的確認了
風景認真看一點！好好的享受這一路上的好風景跟好空氣
好不容易總算是輪到我折返了
總算是不用再下坡了，我的雙腿大腿外側肌好痛
還好已經結束，不然再給他跑下去我可能就掛了吧？
折返之後沒有多久，就看到原本領先集團的人變成步兵在慢慢走了
看來一開始的下坡速度那麼快
也不見是一件好事情
雖然我上坡的速度不是頂快速，不過還是比步兵快一點
慢慢的就一個一個的超過去
或許是因為上坡吧？速度真的沒有快到那裡去
若是改成在平路，我應該是沒有辦法追到半個人才對
十二生肖彎，一個一個接著過去
跑的速度沒有很快，不過我還是記不下來順續是什麼？
只知道每經過一個，心情就好開心
畢竟離終點越來越近，心情自然就越來越好
進到園區還要再繞個半圈
經過了要命的十幾公里連續上坡
終點之前硬是還要給他來個上上下下起伏很大的園區巡禮
算了，反正再怎麼樣也剩下最後三公里了
大會可能是想要讓我們多多的看一下這美麗的園區吧？
那就來吧！
不過說實在的，園區裡面的坡還真不是嚇死人的陡啊！
有幾個我都怕我一個不小心就滾下去
因為這裡的風景實在是太美麗
絕大多數的時候，我都是在看風景
感覺沒有以往跑馬的時候來滴痛苦
也不知道是高山的影響還是說跑的不快
這次跑完沒有以前跑馬的那種跑到快要吐的感覺
以前跑完馬………整個人虛掉，連走路都是問題
這次好像沒有這種感覺了，跑步只是覺得腳酸酸
呼吸有一點不順暢，其他的我覺得都還可以接受
領了衣物到便所去換了一下便裝
再到會場跟大伙哈啦一下
胡子叔叔是今天的冠軍
丫富是亞軍，我則是撿到一個第三名
看來今天的運氣真好
可以看美美的風景還可以撿到一個獎牌回家給小蛇和小跟班看看
真的是太開心啦！
感謝丫蝦哥幫我報名這個這個好玩的馬拉松
也感謝大會這麼用心的舉辦這次賽事
更感謝上帝，給我們一個如此好的天氣
讓我可以在高山上面邊看風景，呼吸著充滿芬多精的空氣慢跑
人生最爽快的事情，這一定可以排在前幾名
可以撿到個第三名……真開心
看身材就知道………我是那種最偷懶的那個
一點都不精壯，還好這次的運氣好
胡子叔叔跨距很大，果然是練家子來著的
丫富這次就沒有赤腳了……不過杉林溪有off road的路段
還是穿鞋子比較好一點
跟前面的兩個人比較起來，我就………狀況差很多冏rz
腿部的肌肉也不如人家來的好
難怪連人家的車尾燈都看不到
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