明明今天就有比較早一些起床
不過今天出門的時間竟然是跟上個星期一樣晚
也是差不多五點半左右出門@@
比較早起來，因為肚子不是很舒服，最後還是搞了很久才出門
結果跟上個星期沒有啥米兩樣
今天的天氣沒有上個星期來的好
整個環境變的好悶，而且又沒有啥米風
跑起步來一點都不舒服
害我一直有想要回家換單車來騎的fu
只是好不容易有那麼一點點習慣跑的感覺
若是冒然改掉，下次這種感覺不知道什麼時候才會再回來？
即使是跑起來不是很爽快，我還是硬著頭皮給他跑下去了
今天比較早遇到坡神，還沒有經過東外環時
就已經跟他遇上了，也不知道是我今天比較晚出門還是他比較早出門
還是說，因為天氣悶的關係，我跑的特別慢？
看了一下手上的錶………也差不多捏！正負誤差不到1分鐘
可能是剛好唄！
到金法的時候，跟上個星期不同
今天明顯的發現，跑步的人員好像沒有上個星期來的多喔！
應該是天氣的關係吧？今天真的不是很適合跑步
不管適不適合跑步，我還是要跑完今天的行
你知道為啥米嗎？因為最近的體重有一點失控了@@
再不控制一下，我怕後面會很難收山
可能要再多費一點心才有辦法完成，到那個時候就很痛苦啦！
所以囉！最好是可以在失控之前就趕快給他控制下來
經過金法之後，其實都是平路比較多
跑起來也是比較好跑一些
地形的起伏變的比較小一些囉！
感覺好很多，跑步其實上坡跟下坡都蠻累的
我個人覺得是平路比較好一些
要快還是要慢都很好掌控
下坡就牽扯到很多的技術問題
上坡就體力秏的特別快速
想來想去還是只有平路比較好一些
天氣真的太熱，其實我在還沒有抵達148的時候
有好幾次想要放棄的念頭
不過還好是都有忍了下來
最終還是完成了今天的課表，搞到了148才回頭
回程快要到家的時候，又遇到了坡神
還好已經是快要到家了，速度慢一些也是沒有啥米關係的
天氣還真是熱……上個星期的天氣真滴優多囉！
不過我還是很開心，自己在這麼熱的天氣裡依舊是有出門來運動
算是有燒掉一些脂肪啊！
多少弄掉一些，對自己的身體而言算是好事一件
希望自己可以一直給他維持下去
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