運動科學是一個很專業的東西
然後……運動這種東西,其實我不知道什麼叫對什麼叫錯?
所以我從來不覺得練習是要怎麼練習才對
我一點都不專業,講白一點我就只是個路人甲
對於訓練這碼事情,我都是交給老頭去處理的
大家聊的來那就聊聊自己本身練習狀況
我也從來不去講誰練的對,還是自己練的才是對的
尤其是在網路發言這塊
平常時大家聊天,嘻嘻哈哈也就這麼帶過了
網路上面就不太一樣了
可能是你的一句無心話,被人看到了
然後就整個無限放大去了
後來可能就變成一個沒有辦法收山的情況
也因為這個樣子,我就很不喜歡使用非死不可
你或許會問說,這個樣子就少了一些跟人認識的機會
其實是這個樣子的,我這個人不是很會跟人打交道
常常見面的,都常常會吵架了
更何況是那些網路上面的人?
所以囉!我本來就沒有想要使用網路讓更多的人認識我
又扯遠<------------我到底是怎麼了?寫了一堆癈話囧rz
好了,講了那麼多的癈話我們要來說說正題了
不知道真的跟我面對面聊過天的朋友們
你們有沒有發現一件事情,當你們問我很多訓練上面的事情時
其實我不太能夠回答你
因為真正知道實情的人是老頭不是我
訓練這碼事情,真的是太過於專業了
我沒有辦法回答你,但是若只是我個人的練習情況
與我練習時的注意事項,這個倒是沒有問題
不過若是問我說課表是要怎麼排
真不好意思,這個小弟我就沒有辦法幫忙了
專業的事情還是要交給專業的人來搞啊!
又有些人或許會想,你都可以練的比我們好了
怎麼會沒有辦法交我們呢?
這個問題其實我也真的有想過
不過事情絕對不是我們這種凡人想的那麼簡單
因為我是我,你是你
我可以搞的不見得你也可以搞
就好比,以前爬坡武嶺
老頭真的是叫我用大盤去爬
那個時候不知道有多人說我以後一定會變成癈人
事實證明………我還不是活的好好的?
倒是說我會變成癈人的那些人裡面
有幾個人還真的現在連車子都騎不了?
這個到底是為啥米?
因為人人情況不同嘛
啥米叫『教練』
就是有辦法知道每個人不同的情況
幫每個人安排不同的訓練課表,好讓你可以得到進步
說穿了,我自己一個人練習
再怎麼練我想我永遠只會是一個路人甲
不知道方向的路是要怎麼走?
老頭說,在沒有教練的情況之下
最好的教練就是你自己的身體
仔細的去聽你身體的聲音,你就會知道自己缺少的是什麼了
台灣其實真的很小很小
常常有人會覺得自己有一點點成績
就好像可以當起教練的樣子
然後就招了一堆粉絲………我也不知道為啥米台灣人這麼好騙?
我常常看到有些人在網路上面
散佈著他自己認為是對的言論
絕對不允許說他的看法有錯的言論
一整個就是一言堂啊!
原理是什麼他也說不出個所以然
但是就還是有一堆粉絲
粉絲也不知道是吃了啥米迷藥?
非常的死忠
我可能是忠誠度不夠吧?
萬一老頭給的課表成效不好,我都會跟他抱怨
不然就是一直問他是不是故意給我錯的?
反正就是要煩死他就對了
一定要他給我個交代
我跟他認識超過三十年以上
他當教練我想少說也有四十年以上
這麼專業的人士,我都常常覺得他有時候應該是虎我的
怎麼網路上面,一個路人甲的隨便說說
你就可以當成聖旨?
我只能夠說,傑克這個真的是太神奇啦!
老頭跟我的訓練方式如下:
他會先下個課表給我
叫我去執行看看
我必需要提供,很多數據給他
然後還要寫心得
心得的內容是有關於,執行的時候
你對於你身體反應的交代
看完心得之後,老頭會問一些問題
問題的內容也都是跟一些身體反應有關
如此一來一往一直重覆的執行下去
經過一小段時間之後,正式的課表才會下來
正式的課表裡面就會寫到一些比較重要的注意事項
比方說叫你用大盤爬武嶺的時候
需要注意的事項是什麼,一有個啥米異常情況那就必需要立即停止
還會跟你說一些,你的身體可能會有的反應
當這些身體反應出現的時候,你可以怎麼搞才能夠安然的渡過
但是你也知道,我是那種免費的……老頭雖然是對我很好
不過他總是說,在米國真正有附費的學生
享有的服務當然是比上面講的那些還要再優上許多
是不是感覺到………專業的事情,真的是要交給專業的來
所以不要再相信網路上面沒有科學根據的訓練方法了
當然也不要問我,老頭你也可以不用問他
因為他人又不在台灣,想要他當你的教練,除非你飛去米國住
然後他的收費據我所知………也是個天價啦!
三個月的費用應該是可以買個SRM沒有問題
那沒有教練的時候我們怎麼辦?
前面提到的…………仔細聽自己身體的聲音就好