方生鮮的部落格

四天的連假今天已經邁入了第三天

時間真滴過的好快啊！

上班的時候怎麼覺得每一天都好慢

放假的時候，每一天都過的好快好快

心境不同時過的也不同

前面兩天都是騎車

今天決定來一點不一樣滴的東西

星期六沒有跑到的

就決定今天來去給他跑唄！

昨天莊董就在line上面約跑

路程就，金法丫姨集合-148折返

從我家到集合點約是8公里左右

所以要早一點出發

還好集合點我很熟，以前有在練跑的時候

都是跑到這附近的

我約提早了約十分左右到達

莊董早就已經到了，看來是很期待今天的晨跑喔！

我看了一下天空，感覺今天是一個很適合跑步的日子啊！

不是很冷也不是很熱，重點是今天的空氣品質好像是比前兩天還要好一點

往市區看過去，沒有那種灰灰的感覺

六點到的時候，車神也到了

今天有參與的跑步人員總共就三個

莊董、車神、我三員

人員到齊之後，我們就往148開始出發

說真格的，我以前在139跑最遠的地方就米粉坡的頂那顆石頭

我是第一次練跑就要跑到148這麼遠的地方

心中真的有一些害怕啊！

距離上次跑這麼長距離的慢跑

應該是有三年以上吧？

總之就是很久很久以前就對了

出發之後沒多久，遇到了順哥

順哥是騎轉把滴！

怎麼記得順哥本來是說要騎單車來陪我們滴？

不過騎轉把的也不錯，若是我們有啥米需要幫忙的

順哥可以很快就趕到

很久沒有跑那麼遠的距離

原本以為一定會跑的很辛苦

不過還好，最近減肥小成功

身體輕一點，跑起來比較沒有那麼的痛苦

到達櫻花大道的時候，順哥也陪我們一起跑了起來

我好像是下了櫻花大道之後，肚子有一點餓

因為時間還算早，139上面的店家本來就不多

再加上時間又早，他們都還沒有開業

還好路上巧遇到易澄，好心的他

補給一支七七乳加給我

說真的，我還真的沒有邊跑邊吃乳加過

不過現在這種時刻，那有辦法不吃

不吃就跑不去了

單車上面是很有經驗啦！

跑步上就真的是第一次了

吃完乳加之後，體力果然是恢復了不少

莊董說到148約是10k………按照邊的指標

應該是超過了，差不多是11.x才對

算了，反正腳感覺還可以，那就還是跑到足再說吧！

148折返之後沒多久，就馬上遇到車神跟莊董

139真的很適合跑步

路上的風景很怡人

一路上兩邊都是樹，還可看到整個彰化市

天氣好的時候，美的嚇死人

跑了好久好久，總算是跑回了起點

真的好累，太久沒有這個樣子搞

一下子就來這麼一下，累啊！

減肥雖然是小有所成

不過還是有一點胖胖的啊！

也就是減肥尚未成功，小圓仍要努力@@

最後上坡車神的樣子

還能夠吐舌頭，應該是不累吧？  

莊董還能夠舉手答右，應該也是不累才對

跑步結束之後，大伙一樣

要喝涼水與聊天

也是很爽快的，跟單車的差別是

距離一個比較近一個比較遠

一個時間長一個時間短

不過一樣是超級爽快滴！