運動其實是一件還蠻不錯的事情
有人問我為啥米喜歡運動
因為我不運動會肥死@@
不運動發肥的速度有多快？我已經不知道怎麼去計算
年輕的時候，我去服兵役
記得踏進成功嶺的時候，比現在還要瘦
當兵就在一堆人脫光光體檢的時候
我記得當時量到的體重是58公斤
（現在跑的要死要活的，體重也很少看到5開頭）
然後要退伍的時候
體重計上面的數據是寫著109公斤
你問我發生了啥米代誌？
其實也沒有，就只是整整一年十個月的時間裡面
我都沒有在運動，因為當兵嘛……是在比誰可以過的比較爽
勞動的活我可是一點都不想要去碰
那個時候還很年輕，即使是體重很重
我覺得好像也沒有啥米了不起的？
小跟班跟我在一起的時候，也沒有特別要求我要去減肥
常常兩個人晚上就是去買個G排來充充飢
體重就一直都維持在超重量級的級別
後來有一次公司的健康檢查
我發現，我的報告裡面
紅色數字比黑色數字還要多很多的很多
我才開始意識到一件事情，再這個樣子下去好像也不是一個辦法
才決定了開始運動這碼事情
當然那個時候，從二技畢業也是一個很重要的契機
晚上沒有啥米代誌可以做，生活雄雄之間多了好多的時間來
剛好就拿來運動吧！
經過了一段時間的持續運動
我的體重很明顯的下降了，原本在健檢報告書上面的紅色數字也都變成黑色的了
身體應該是變的更好一些了
好了，以下我要講我覺得我開始運動之後得到的幾個好處
首先我要先說，雖然我小時候是一個小選手
不過當我的體重破百之後………我的身手也是沒有很好
我也是一步一腳印，慢慢的再找回以前的感覺
但是這個都不是重點，重點是我覺得我從運動上面得到的好處
1、我覺我的頭腦有變的比較好一些
我後來去讀研究所的時候，感覺一點難度也沒有
論文也只有花費兩個晚上的時間就寫完
2、身體變的比較不怕冷了
以前我是大衣不離身的那種胖子
後來開始運動之後，不知道為啥米就好像沒有那麼怕冷了？
3、抗壓性變高了
工作的時候，遇到一些不如意的事情，心情雖然會低落
但是一下子就過去，沒有像以前一樣，會長時間的心情不佳
4、感冒次數下降
也不知道為啥米？最近幾年的感冒次數變的很少
常常公司裡面的人都感冒了，但是就我沒事情
應該是抵抗力有變強吧？
5、朋友變多了
無論是跑步還是騎車，多多少少都會交到一些朋友
自然就比每天除了上班、下班的上班族交到更多的朋友
6、生活變充實了
有運動就會想要參加一些活動，有活動多多少少就會有一些期望
每天都像是有一個目標讓你去追，時間就會覺得過的飛快
7、感覺變年輕了
有時候跟以前的同學出去吃個飯，你會發現自己好像是比他們年輕一點
一個人的肚子有沒有凸出來，看起來年紀好像就有一點差喔！
總之我覺得好處是很多啦！
運動真的不困難，難是難在根本就完全不動
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